صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

سلطة البازلاء المقرمشة وكستناء الماء

سلطة البازلاء المقرمشة وكستناء الماء
قد تكون سلطة الفول المقرمشة وكستناء الماء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الثوم وخل النبيذ والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البازلاء كستناء الماء, حلوى كستناء الماء، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة كستناء الماء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البازلاء المجمدة في مصفاة ؛ شطف تحت الماء الساخن لذوبان الجليد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
استنزاف.
3
اخلطي البازلاء والجزر وكستناء الماء والبصل الأخضر معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
البصل الأخضرالبصل الأخضر
جزرجزر
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخفقي الزيت النباتي وخل النبيذ الأحمر وصلصة الصويا والثوم والسكر والفلفل الحلو والخردل الجاف معا في وعاء منفصل. سلطة نقع لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
زيت نباتيزيت نباتي
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة الصوياصلصة الصويا
بابريكابابريكا
الثومالثوم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يقلب المايونيز في السلطة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز