صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة البازلاء المقرمشة

سلطة البازلاء المقرمشة
سلطة البازلاء المقرمشة قد تكون الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 70 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون وإجمالي 327 سعرًا حراريًا . كان 36 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home بذور الكرفس والملح والفلفل والبازلاء. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 78٪ . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي سلطة الرمان والسبانخ الجانبية الملونة والمقرمشة ، وسلطة التفاح والدجاج الملونة والمقرمشة مع النعناع الطازج والريحان ، وسلطة سمك السلمون البري الألاسكي المقرمش .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي صلصة السلطة والمايونيز وعصير الليمون وبذور الكرفس والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
بذور الكرفسبذور الكرفس
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف البازلاء والبصل وقلّب. قبل التقديم مباشرةً، أضف الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة