سلطة الباذنجان المشوي والهليون
الباذنجان المشوي وسلطة الهليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل المطحون والخل البلسمي والهندباء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الباذنجان المشوي, سلطة الباذنجان المشوي، و سلطة الباذنجان المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
إرم الهليون والباذنجان والطماطم مع حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
رتبي الخضار على الشواية المسخنة مسبقا ؛ اطبخي حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق لكل جانب.
اخفقي زيت الزيتون والخل في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. إرم رومين, الهندباء, وخلع الملابس معا في وعاء كبير.
خدمة الخضار المشوية فوق خليط الخس يرتدون; يرش الجبن البارميزان.