سلطة الباذنجان الدافئة مع السمسم والكراث

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الباذنجان الدافئة مع السمسم والكراث. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك باذنجان وزبدة فول سوداني بدون سكر وبذور سمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الحمص الدافئة مع الكراث وخل النبيذ الأحمر, سلطة اللفت الدافئة مع لحم الخنزير المقدد والتمر واللوز والكراث المقرمش والبارميزان-آيوا جيرل إيتس، و سلطة السمسم الحارة لوصفات مماثلة.