سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة
قد تكون سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والخل البلسمي وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الأفوكادو والأناناس, سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية، و سلطة الأناناس والأفوكادو اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الأناناس مع السكر البني و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
يوزع الأناناس على صينية خبز ويشوى في الثلث العلوي من الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى ينضج ويبدأ في التحول إلى اللون البني.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي زيت الزيتون مع الخل.
يضاف الأفوكادو والسبانخ والنعناع ويتبل بالملح والفلفل ويقلب.
انقلي السلطة إلى أطباق ، ثم ضعي الأناناس فوقها وقدميها مع أسافين الليمون.