صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة

سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة
قد تكون سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والخل البلسمي وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الأفوكادو والأناناس, سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية، و سلطة الأناناس والأفوكادو اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الأناناس مع السكر البني و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة1 حبة فانيليا كاملة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
يوزع الأناناس على صينية خبز ويشوى في الثلث العلوي من الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى ينضج ويبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
للحفلاتللحفلات
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي زيت الزيتون مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
يضاف الأفوكادو والسبانخ والنعناع ويتبل بالملح والفلفل ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
انقلي السلطة إلى أطباق ، ثم ضعي الأناناس فوقها وقدميها مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)