صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

سلطة الأفوكادو رانش

سلطة الأفوكادو رانش
سلطة الأفوكادو رانش هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفلفل البرتقالي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صلصة سلطة الأفوكادو رانش, صلصة سلطة الأفوكادو رانش، و سلطة السبانخ مع الأفوكادو-صلصة الرانش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الخس مع البصل والفلفل الأصفر والأفوكادو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.