صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

سلطة الأفوكادو رانش

سلطة الأفوكادو رانش
سلطة الأفوكادو رانش هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفلفل البرتقالي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صلصة سلطة الأفوكادو رانش, صلصة سلطة الأفوكادو رانش، و سلطة السبانخ مع الأفوكادو-صلصة الرانش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الخس مع البصل والفلفل الأصفر والأفوكادو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.