سلطة الأرز البري المثمرة

تحتاج إلى خال من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، ومقبلات نباتية من لاكتو أوفو? يمكن أن تكون سلطة الأرز البري المثمرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الأرز والزبيب الذهبي والعنب والتفاح لذيذ الذهبي. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأرز البري المثمرة, الأرز البري المثمر ل، و بيلاف الأرز البري المثمر.