صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة ادامامي والكرفس والشمر بالليمون المسكر

سلطة ادامامي والكرفس والشمر بالليمون المسكر
ادامامي والكرفس وسلطة الشمر مع الليمون ملبس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والسريراتشا والسكر المحبب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكرفس الآسيوية, شمر, وسلطة ادامامي مع الليمون ملبس ,من ' طحين, جدا, سلطة شمر الكرفس مع الليمون والتمر المحفوظ، و الكرفس التفاح إدامامي سلطة زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج شرائح الليمون مع 1 كوب من السكر و 2 كوب من الماء ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الليمون شفافا ويصبح السائل شرابا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
دع الليمون يبرد تماما في الشراب ، ثم انقل الليمون إلى لوح التقطيع واقطعه جيدا. احتفظ بشراب الليمون لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3
في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
إضافة ادامامي ويطهى حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
5
استنزاف وتبريد ادامامي تحت الماء الجاري.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
انقل الإدامامي إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
نضيف شرائح الكرفس والشمر والبقدونس والكراث.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
8
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا مع خل الأرز وزيت السمسم والسريراتشا و 1 ملعقة كبيرة من السكر المتبقية ؛ تبلي الصلصة قليلا بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خل الأرزخل الأرز
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
سريراتشاسريراتشا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
خفقت في الليمون المسكر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
10
أضيفي الصلصة إلى السلطة وقلبي جيدا حتى تغطى جيدا.
11
يرش السلطة مع بذور السمسم الأبيض والأسود ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود

المكونات

2(شتاء)بذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرأس الكرفس ، شرائح رقيقةرأس الكرفس ، شرائح رقيقة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 جنيه المجمدة قصف ادامامي ، إذابة1/4 جنيه المجمدة قصف ادامامي ، إذابة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةلمبات الشمر-قلص ، محفور وشرائح رقيقة جدالمبات الشمر-قلص ، محفور وشرائح رقيقة جدا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس المسطحةأوراق البقدونس المسطحة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة2لارجيسالليمون ، شرائح رقيقة جدا (ويفضل أن يكون على مندولين)الليمون ، شرائح رقيقة جدا (ويفضل أن يكون على مندولين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1( باذنجان)الكراث ، شرائح رقيقة جداالكراث ، شرائح رقيقة جدا2(يمكن أن يكون أو المقشود)سريراتشا أو صلصة حارة أخرىسريراتشا أو صلصة حارة أخرى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرز غير الموسميخل الأرز غير الموسمي2(شتاء)بذور السمسم الأبيضبذور السمسم الأبيض