سلطة إسرائيلية مع الفيتا والنعناع
سلطة الإسرائيلية مع فيتان والنعناع هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 679 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم وخيار فارسي وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الفيتان والنعناع, الكسكس الإسرائيلي مع نودلز الكوسا بالنعناع، و سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الهليون والفيتا.
تعليمات
سلطة إسرائيلية مع الفيتا والنعناع
مكونات1 رطل الخيار الفارسي ، مكعبات 1 رطل الطماطم الحمراء الناضجة ، المصنف ومكعبات 1 الفلفل الأحمر ، المصنف ومكعبات 1 الفلفل الأصفر ، المصنف ومكعبات 1/2 كوب النعناع الطازج المقطع3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز3 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج1 / 4 ملعقة صغيرة قرفة1 / 2 ملعقة صغيرة ملح ، أو أكثر حسب الذوق1 كوب جبن فيتا مفتت
حصص: 8 الجانب ، 2 الرئيسية
مفتاح كوشير: منتجات الألبان