صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة أرز خوخي

سلطة أرز خوخي
قد تكون سلطة الأرز الخوخي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشهيات. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكرفس والأرز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة دجاج خوخي, خوخي قذف سلطة، و سلطة عصير التفاح خوخي.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الزبادي والعسل وعصير الليمون والملح. ضجة في الأرز والخوخ والكرفس. غطيها وضعيها في الثلاجة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. يمكنك تجربة كروسبارن سونوما كوست شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 27 دولار للزجاجة الواحدة.
كروسبارن سونوما كوست شاردونيه
كروسبارن سونوما كوست شاردونيه
مشيدا من الطرود باردة داخل تسمية ساحل سونوما, النبيذ يعرض مشرق القش الأصفر ويفتح مع العبير من لائحة, قشرة الليمون, وزهر العسل. تتوازن النكهات الجذابة لجلد تفاح غالا والفاكهة ذات النواة البيضاء بقوام معدني هش ورائع على الطبقة الوسطى التي تجسد الفاكهة المزروعة في مزارع الكروم المغسولة بالضباب. توفر الحموضة النابضة بالحياة الدقة والطول الذي يدفع النهاية العالقة.