سلطة أرز البحر الأبيض المتوسط مع التونة المحمصة

قد تكون سلطة أرز البحر الأبيض المتوسط مع التونة المحروقة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.98 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 715 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شرائح التونة والملح والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة أرز صقلية مع تونة محمصة, شرائح تونة البحر الأبيض المتوسط المحمصة، و الفوائد الصحية للتونة: سلطة تونان البحر الأبيض المتوسط.