سكالوب كريمي وريزوتو الفطر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الإسكالوب الكريمي ومخبوز الفطر. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 291 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز أربوريو والفلفل وعصير البطلينوس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول أكلة الفطر الكريمية, مشبع بالبخار دسم الفطر أكلة، و أكلة الفطر مع الكراث الكريمي لوصفات مماثلة.