سريعة وسهلة موروس و كريستيانوس

سريعة وسهلة موروس ذ كريستيانوس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك كل منها: ملح وفلفل وأوراق الأوريجانو والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المغاربة والمسيحيين (موروس و كريستيانوس), الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (موروس و كريستيانوس)، و سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع.