صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

سحق التوت جدا مع المرينغ وشربات أو الآيس كريم

سحق التوت جدا مع المرينغ وشربات أو الآيس كريم
التوت جدا سحق مع الحلويات وشربات أو الآيس كريم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط فانيلان الآيس كريم, عدد قليل من أوراق النعناع, لقطات يمونسيلو الخمور, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيري سحق, نحيل الكرز التوت سحق، و بيري مرنغ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اهرسي التوت والأعشاب مع الليمونسيلو أو الشراب في وعاء بهراسة البطاطس أو الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
ليمونسيلوليمونسيلو
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
3
اغرف السوربيه أو الآيس كريم في أوعية التقديم وأضف المرينغ.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرباتشربات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
صب هريس التوت في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر