سحبت رعشة الدجاج السندويشات
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون شطائر الدجاج المسحوبة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من تشاو لديها 166 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات الأرض, عصير الليمون, الخل المقطر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطيئة طباخ سحبت رعشة لحم الخنزير السندويشات, سحبت رعشة الدجاج + كوكتيل تغيير لون # الكابتن مستقرة، و شطائر الدجاج مع الخوخ أيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات فرك في وعاء صغير. معطف الدجاج في جميع أنحاء مع فرك وتوضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما يبدأ فقط في التدخين ، ضع نصف الدجاج في الجانب الجلد عموم أسفل ويقلى كلا الجانبين حتى احمر جيدا ، حوالي 10 دقائق المجموع (لن يتم طهي الدجاج على طول الطريق من خلال).
ضعيها في قدر بطيء وكرريها مع الدجاج المتبقي.2
توضع جميع مكونات التتبيلة في وعاء متوسط غير متفاعل وتخفق حتى تتحد.
يسكب فوق الدجاج ويغطى ويطهى على نار خفيفة ، مع قلب قطع الدجاج كل بضع ساعات ، حتى يتساقط اللحم من العظم ، حوالي 5 إلى 8 ساعات.3عندما يصبح الدجاج جاهزا ، أخرجه إلى لوح التقطيع. صفي الصلصة من خلال مصفاة شبكية دقيقة ، واسكبيها مرة أخرى في قدر الطهي البطيء ، واضبط قدر الطهي على الدفء.4عندما يبرد الدجاج بدرجة كافية للتعامل معه ، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم (تخلص من الجلد والقطع الدهنية والعظام) وضعه مرة أخرى في قدر الطهي البطيء مع الصلصة حتى يصبح جاهزا للتقديم.5قسم لفائف لذيذة في نصف والخبز المحمص ، ثم ضع 1/4 كوب من خليط الدجاج رعشة على كل شطيرة.