سجل التوت البري وجبن البقان

التوت البري وجبن البقان سجل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من التوت البري وقشر البرتقال وإكليل الجبل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوت البري-رقائق الجبن البقان, البقان-التوت البري كريم الجبن كريسينتس، و سلطة التوت البري مع جبنة الفيتا.