سجق خبز البروكلي

حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من عجينة الخبز والبروكلي ونقانق لحم الخنزير السائبة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول السجق الإيطالي سترومبولي (ويعرف أيضا باسم الخبز السجق), السجق القرنبيط كالزون، و معكرونة السجق والبروكلي لوصفات مماثلة.