سجق حار وشطائر الفلفل
السجق والفلفل حار السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1118 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، والقوائم ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول لحم الغزال الإيطالي-السندويشات السجق مع الفلفل والبصل, شطائر الدجاج والسجق مع الفلفل الحلو سوتيه وسلطة البطاطس الألمانية، و شطائر سجق حارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر جيدا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الفلفل الأخضر والبصل والملح والفلفل الأسود إلى المقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم ويطهى ويقلب لمدة 30 ثانية.
ضجة في الصلصة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج النقانق. يقسم خليط النقانق بين اللفائف ويرش بالجبن.