سجق, جرجير, وشطائر الفلفل بيكيلو

سجق, جرجير, والسندويشات الفلفل بيكيلو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 656 سعرة حرارية. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل, الفلفل المشوي, سياباتا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شطائر الفلفل الأحمر المحمص والموزاريلا مع بيستو الجرجير, السجق والفلفل السندويشات من دنفر بيسانو السجق، و السجق والفلفل الأحمر والمعكرونة جرجير.