صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

ستيك فلفل مشوي خالي من الغلوتين مع بصل العسل

5
4
3
2
1
ستيك فلفل مشوي خالي من الغلوتين مع بصل العسل

ستيك فلفل مشوي خالي من الغلوتين مع بصل العسل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم الفلفل المشوي الخالية من الغلوتين مع بصل العسل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 549 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.55 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك ملح الثوم والكمون المطحون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مشوية خالية من الغلوتين, شوربة الذرة والفلفل الأحمر النباتية الكريمية (خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من الحبوب ، خالية من الملح)، و ستيك الفلفل الصيني (لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل وصلصة الفلفل الأسود) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
تخلط جميع المكونات فرك الفلفل. ادهني نصف الزيت برفق على جانبي اللحم البقري. اضغط على خليط فرك على جانبي لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
4
فرشاة بخفة الزيت المتبقي على شرائح البصل. يغطى اللحم البقري والبصل ويشوى 4 إلى 5 بوصات من حرارة متوسطة إلى عالية 10 إلى 12 الدقائق, تحول مرة واحدة, حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
فرشاة العسل على البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
العسلالعسل
6
يقدم البصل مع اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. الرعاع ميرلوت مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا