ستيك ، طماطم ، كباب بامية

قد تكون شرائح اللحم والطماطم وكباب البامية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 561 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث والسكر ونصائح شرائح اللحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل الروبيان والكباب البامية, لحم البقر والبامية وكباب البطاطس، و كباب ستيك.