صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

ستروجانوف لحم البقر الخالي من الألبان مع حليب اللوز

ستروجانوف لحم البقر الخالي من الألبان مع حليب اللوز
وصفة لحم البقر ستروجانوف الخالي من الألبان مع حليب اللوز يمكن أن ترضي شغفك في أوروبا الشرقية تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 31 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز اللذيذ الخالي من الألبان بالإضافة إلى حليب اللوز وخردل ديجون والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول خالية من الألبان التوت الأحمر حليب اللوز بانا كوتس, كعكة بودنغ حليب اللوز مع صلصة الكراميل الخالية من الألبان، و حلوى حليب جوز الهند - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، سخني زيت الزيتون واطهي الثوم على نار متوسطة حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف اللحم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.ضجة في الطماطم كسر الطماطم وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى حرارة متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.ضجة في صلصة الطماطم وخردل ديجون. ثم ضجة في حليب اللوز. يترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أخرى مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
أضف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5
يقدم مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة