صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

ستافوردشاير أواتكاكيس

ستافوردشاير أواتكاكيس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ستافوردشاير أواتكاكيس. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 165 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك خميرة وسكر وحليب دافئ وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. حاول 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أواتكاكيس, كعك الزنجبيل، و كعك الشوفان المصنف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف الملح إلى الدقيق ودقيق الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
2
اخلطي الخميرة مع القليل من السائل الدافئ وأضيفي السكر. السماح للخليط لتصبح مزبد.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
3
اخلطي المكونات الجافة مع سائل الخميرة لعمل خليط.
المكونات سوف تحتاج
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
4
غطي الخليط بقطعة قماش نظيفة واتركيه في مكان جاف لمدة ساعة.
5
اخبز كعكة الشوفان على صينية مدهونة جيدا أو مقلاة كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
أضف كمية كافية من الخليط لعمل كعكة الشوفان بعرض حوالي 8-9 بوصات. وسوف تصبح تدريجيا مغطاة في الثقوب لأنها تطبخ والسطح سوف تتغير من الرطب وبراقة إلى مملة عندما يكون جاهزا لتحويل ، بعد حوالي 3 دقائق. اقلب كعكة الشوفان واطهيها لمدة 2-3 دقائق أخرى.ملاحظات: هذه تجميد جيدا. تذويب لهم ما يكفي لتتكشف لهم ثم البوب لهم تحت الشواية.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان