صعوبةخبير
جاهز14 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

سبايسي مانجو-باسل بالتاس

سبايسي مانجو-باسل بالتاس
سبايسي مانجو باسل بالتاس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والمانجو وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بالتاس دي مانجو (مصاصات مانجو), مانجو وكايين بالتاس، و المانجو الكيوي ليميد الفاكهة المصاصات {باليتس}.

تعليمات

1
امزج قطع المانجو والريحان وعصير الليمون والفلفل الحار والملح في الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في وعاء كبير. يقلب السكر في خليط المانجو حتى يذوب السكر. أضعاف المانجو مكعبات في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تصب في قوالب البوب الفريزر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
3
تجميد حتى شركة ، 14 إلى 24 ساعة.