سبانخ ذابلة بالزبدة والنبيذ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب السبانخ الذابلة بالزبدة والنبيذ. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 2 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والملح والسبانخ الثلاثي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي سبانخ ذابلة مع زبدة جوزة الطيب, سمك مقلي مقلي على سبانخ ذابلة مع زبدة زينفاندل، و كرنب ذائب بالثوم مع خل النبيذ الأحمر.