ساندويتش نباتي مفتوح الوجه
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطيرة نباتية مفتوحة الوجه وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 63 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك الريحان وصلصة البيستو والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول فتح الوجه التين ساندويتش, ساندويتش بيض مفتوح الوجه، و ساندويتش الأفوكادو بلت مفتوح الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر جانبا واحدا من كل شريحة خبز بكميات متساوية صلصة البيستو. رتب طبقة واحدة على صينية خبز ، مع وضع البيستو لأعلى.
طبقة كل شريحة مع الباذنجان والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والطماطم والفطر والجبن. يسحق الثوم فوق الجبن ويتبل بالأوريجانو والريحان والملح والفلفل.
اشوي لمدة 5 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يذوب الجبن ويحمر قليلا.