ساندويتش سلمون مدخن مفتوح الوجه
قد تكون شطيرة السلمون المدخن ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من طماطم البرقوق والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والسلمون المدخن على البارد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش سمك السلمون المدخن ذو الوجه المفتوح, شطائر السلمون المدخن ذات الوجه المفتوح، و ساندويتش سلمون مفتوح الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
الجمع بين الخردل والمكونات 3 المقبل (من خلال العسل) ؛ يقلب مع خفقت.
انشر 2 ملعقة طعام من خليط الجبن فوق كل شريحة خبز. أعلى كل مع 2 نصفين الخس, 2 أوقية سمك السلمون, 4 شرائح الطماطم, و 4 شرائح الخيار.
رذاذ كل شطيرة مع 2 ملعقة شاي خليط الخردل ؛ يرش مع 2 ملعقة طعام بياض البيض.
يزين بأغصان الشبت إذا رغبت في ذلك.