ساندويتش ستيك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطيرة اللحم. ل Serving 6.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 114 جرام دهون، وما مجموعه 1371 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية والمايونيز والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بوبي فلاي ساندويتش ستيك مشوي مع صلصة ستيك, ساندويتش ستيك، و أفضل ساندويتش ستيك.
تعليمات
تبلي شريحة اللحم بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار عالية حتى تكاد تدخن ، ثم احرق شريحة اللحم على كل جانب لمدة 1 دقيقة. خففي الحرارة واطهي شرائح اللحم لمدة 7 إلى 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح نادرة جدا في المنتصف.
إزالة إلى لوحة ، وتغطي بإحكام مع رقائق الألومنيوم ، والسماح للجلوس لمدة 10 دقيقة. شريحة اللحم إلى شرائح.
باستخدام نفس المقلاة ، سخني 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف البصل والزعتر ويقلى لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح البصل بنيا ومكرملا مع التحريك من حين لآخر.
لتجميع السندويشات ، وزعي ملعقة كبيرة من المايونيز الخردل على النصف السفلي من كل كعكة.
وضع طبقة شرائح اللحم على رأس المايونيز ، مع رش الملح والفلفل ، وأعلى مع حلقات البصل بالكراميل.
ضع الجرجير الصغير فوق حلقات البصل ، وقم بتغطية السندويشات بالنصف العلوي من الكعك.
اخفقي المكونات معا في وعاء صغير.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.