ساندويتش جراد البحر الساخن مدهون أو جراد البحر بوتين
مدهون جراد البحر الساخن ساندويتش أو جراد البحر بوتين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 55 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك لحم الكركند والقشدة ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز, رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار، و جراد البحر على البخار مع صلصة الأعشاب وحساء الكركند.
تعليمات
تذوب 1/2 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى ويقلب الكركند في الزبدة المذابة حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
اخفقي نشا الذرة وحوالي 1 ملعقة كبيرة كريمة معا في وعاء صغير حتى تصبح ناعمة.
يسكب الكريم المتبقي في الكركند ، ويحرك في خليط نشا الذرة ؛ يطهى ويقلب حتى تنضج صلصة الكريمة وتثخن قليلا ، حوالي 5 دقائق.
نخب الخبز وانتشر مع حوالي 2 ملعقة طعام زبدة. لكل حصة ، صب بعض جراد البحر مدهون على قطعة واحدة من الخبز المحمص بالزبدة ، وأعلى مع قطعة أخرى من الخبز المحمص ، وصب جراد البحر أكثر مدهون على القمة.