ساندويتش الخضار المحمص مع لحم الخنزير والجبن
قد تكون شطيرة الخضار المحمصة مع لحم الخنزير والجبن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 440 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكرتون الخالي الزبادي والزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضار المشوي والجبن الماعز مطلق النار على غرار ساندويتش, ساندويتش الخضار المحمص، و ساندويتش الخضار المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). التفاف الرأس في احباط.
رتب الفطر ومكونات 5 التالية (الفطر من خلال الطماطم) على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي.
يرش الملح والزعتر والفلفل على الخضار. نستله روزماري الأغصان في الخضروات.
اخبز الثوم والخضروات في 350 لمدة 45 دقيقة ، مع تحريك الخضار كل 15 دقيقة. تجاهل الأغصان روزماري. فصل فصوص الثوم ، والضغط لاستخراج لب الثوم. ضع لب الثوم جانبا.
ملعقة الزبادي على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ انتشار سمك 1/2 بوصة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق. اكشط الزبادي في وعاء باستخدام ملعقة مطاطية. ضجة في لب الثوم والخردل والخل ؛ توضع جانبا.
أجوف نصفي الخبز العلوي والسفلي, ترك قشرة بسمك 1 بوصة; احتياطي الخبز الممزق لاستخدام آخر.
يوزع خليط الزبادي على نصفين علوي وسفلي من الرغيف. رتب الخضار على النصف السفلي من الرغيف ؛ أعلى مع لحم الخنزير والجبن والزيتون ؛ استبدل النصف العلوي. التفاف رغيف في احباط ؛ خبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
مقطعة إلى 6 أجزاء متساوية.