ساندويتش الخبز المقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة الخبز المقلية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 64 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1484 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والحليب والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطحين الذاتي ارتفاع هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الأساسية 1-2-3-4 كعكة صفراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول كبير الخضار الخبز ساندويتش, صباح الخبز ساندويتش، و شطيرة لحم الخنزير والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت.
يخفق البيض مع الحليب في طبق خبز 9 في 9 في 13 بوصة. تراجع الخبز في خليط البيض ونعرات في الدقيق. انقل الخبز بعناية إلى المقلاة العميقة.
إزالة عندما الذهبي والبني; تحول مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال عملية الطهي.
نقل إلى منشفة ورقية اصطف ورقة صينية لتصريف مع ملقط.
ضعي فوقها جبنة كريمة الثوم المعمر وشرائح السلمون المدخن والبصل الأحمر المقطع إلى شرائح رفيعة والطماطم المقلية والكبر المقلي.
يقلب الجبن الكريمي والثوم المعمر معا في وعاء الخلط حتى يمتزج بالتساوي.;
سخن المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت.
شريحة الطماطم 1/4 بوصة سميكة ويرش بالملح.
ضعي شرائح الطماطم في مصفاة واتركي الملح يسحب الماء من الطماطم لمدة 30 دقيقة تقريبا. اغمس الطماطم في اللبن ، ثم جرفها في الدقيق. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة ، مع قلبها في منتصف عملية الطهي باستخدام الملقط.
يصفى على المناشف الورقية ويتبل بالملح والفلفل. حافظ على الدفء حتى التقديم.
سخن المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت.
نبات الكبر الجاف على منشفة ورقية. تقلى لمدة 40 ثانية.
قم بإزالته باستخدام عنكبوت أو منخل ناعم إلى صينية ورقة مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.