زينجي الشمندر ، جبنة الفيتا ، سلطة الكسكس

الشمندر الزنجي ، جبنة الفيتا ، سلطة الكسكس هي نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 743 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط جبنة الفيتا, فص ثوم, عذراء اضافية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 29 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة البطيخ الصيفية مع الأفوكادو والعنب والنعناع, سلطة التوفو الكسكس مع صلصة الأعشاب الكريمية، و سلطة الكسكس والسماق والنعناع والتمر لوصفات مماثلة.