زيتي بالزيتون والطماطم المجففة بالشمس

زيتي مع الزيتون والطماطم المجففة بالشمس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البقدونس والثوم والزيتون اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, الطماطم المجففة والزيتون والريكوتا، و فوجاس بالزيتون والطماطم المجففة بالشمس.