زعتر-بيتا متبل

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 223 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الطازج ، وبذور السمسم ، وملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزعتر-رقائق بيتا غبار, سلطة الطماطم والخيار مع خبز البيتا والزعتر، و زعتر-خضروات مشوية متبلة لوصفات مماثلة.