صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

زبدة الفول السوداني وحبوب القنب

زبدة الفول السوداني وحبوب القنب
زبدة الفول السوداني والحبوب القنب القضبان هو نباتي وجبة الصباح. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 72 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حبوب ك الخاصة وملح الكوشر وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان, زبدة الفول السوداني-قضبان الحبوب، و قضبان حبوب زبدة الفول السوداني المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بعض رقائق الشوكولاته ورقائق الحلوى ، ذاب جنبا إلى جنب مع القليل من الزبدة
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوىرقائق الحلوى
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
2
خط 9 inch 5 بوصة رغيف عموم مع رينولدز" الافراج " احباط أو استخدام احباط العادية ورشها مع الطبخ spray.In وعاء خلط ، يقلب معا ك خاص والقنب ، وكسر ك خاص مع الجزء الخلفي من ملعقة بحيث يتم سحقها قليلا. ضجة في salt.In منفصل 2 لتر, الميكروويف وعاء خلط آمنة, الجمع بين شراب الأرز البني وزبدة الفول السوداني. الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح طرية وساخنة.
المكونات سوف تحتاج
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
يضاف الفانيليا ، ثم يقلب في خليط ك / قنب خاص ، ويخلط حتى يتم طلاء الحبوب في خليط زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
كشط في عموم رغيف واضغط بقوة في مستطيل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
5
نقل إلى الثلاجة والبرد لمدة نصف ساعة تقريبا.
6
إزالة من المقلاة عن طريق رفع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
ضعها على لوح التقطيع وقطعها إلى قضبان.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
8
رشي الشوكولاتة المذابة أو اتركيها كما هي. العودة إلى الثلاجة وترك مجموعة الشوكولاته. سوف الحانات أيضا شركة أكثر قليلا.يجعل 6, 8, 12 أو 16 اعتمادا على ما فكرتك من شريط هو.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)