ريفكا فول-أو-فتحات

قد يكون المجلد الاتحاد الافريقي فتحات ريفكا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 506 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فطر ، معجنات نفخة ، فطر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفطر المجلد الاتحاد الافريقي فتحات, الدجاج المجلد الاتحاد الافريقي فتحات، و الدجاج والهليون فول-أو-فتحات.