رومين مع الثوم الليمون الأنشوجة خلع الملابس
رومين مع الثوم الليمون الأنشوجة خلع الملابس يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 348 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة البارميزان والخس وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة رومين مع صلصة الأنشوجة, سلطة رومين مع صلصة الأنشوجة والبارميزان، و صلصة سلطة الأنشوجة بالثوم.
تعليمات
قطع بالعرض إلى قطع بعرض 1/2 بوصة ، وغسل جيدا ، وتدور الجافة.
باستخدام مقشرة خضروات ، احلق 1/3 كوب من تجعيد البارميزان.
في الخلاط هريس الثوم والأنشوجة مع عصير الليمون. مع تشغيل المحرك إضافة النفط في تيار حتى يتم استحلاب خلع الملابس. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء إرم رومين مع خلع الملابس ، 1/4 كوب بارميزان تجعيد الشعر ، والملح والفلفل حسب الذوق. تقسيم سلطة بين 2 لوحات ويرش مع تجعيد الشعر البارميزان المتبقية.