روزي الثوم سوتيه الملفوف

روزي الثوم سوتيه الملفوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الكانولان ، فصوص الثوم ، الفلفل المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مقلي الملفوف الأحمر مع البصل والثوم والأنشوجة, الملفوف سوتيه، و الملفوف سوتيه.