روبيان مقرمش بالبقسماط مع حبوب الثوم

قد يكون الجمبري المقرمش بالبقسماط مع حبوب الثوم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وإكليل الجبل والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة هي روبيان مقرمش بالبقسماط مع حبوب الثوم, دجاج مقرمش بالبقسماط من القمح الكامل، و شرحات لحم الخنزير المقرمشة.