صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

روبيان مدهون بزبدة الشيبوتل يقدم مع صلصة الطماطم

روبيان مدهون بزبدة الشيبوتل يقدم مع صلصة الطماطم
روبيان ناعم مع زبدة الشيبوتل يقدم مع توماتيلو سالسان خالي من الغلوتين والبيسكاتاري وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. ل $1.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك زبدة الشيبوتل وزيت الزيتون والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول لحم الخنزير المتن مع طلاء المانجو والكيوي يقدم مع صلصة الطماطم, شبوتل-صلصة توماتيلو، و صلصة توماتيلو وشيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في محضر الطعام وتمزج حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
ضعها في وعاء صغير. يمكن أن تكون مبردة لمدة 1 يوم ، وجلب لدرجة حرارة الغرفة قبل استخدام.;
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم وتتبل بالملح والفلفل حتى تتذوق;
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
سخن الشواية إلى درجة عالية. يشوى الجمبري لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب ، ويدهن بالزبدة كل 30 ثانية ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
قدميها على طبق جنبا إلى جنب مع صلصة الطماطم.;
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

الروبيان في القائمة? جرب الاقتران مع ساوفيجنون بلان وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. النبيذ أونيهوب ساوفيجنون بلان مع 4.6 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ونهوب ساوفيجنون بلان النبيذ
ونهوب ساوفيجنون بلان النبيذ
أونيهوب ساوفيجنون بلان مصنوع يدويا بالشراكة مع روب موندافي جونيور من مزارع كروم مختارة في وادي نابا ومقاطعة سونوما وساحل كاليفورنيا المركزي. يتميز هذا النبيذ المميز بلون ذهبي باهت ونكهات من الجريب فروت الوردي ونغمات عشبية زاهية ، ويتم تخميره في براميل من الفولاذ المقاوم للصدأ. أونيهوب ساوفيجنون بلان خفيف ومنعش وينتهي به هش للغاية مما يجعله إقرانا مثاليا مع سمك السلمون والهلبوت وأطباق المعكرونة الخفيفة والفواكه الطازجة ومجموعة متنوعة من الجبن.