روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس
قد يكون جمبري جوز الهند مع صلصة الأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 452 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل هالابي شيمو ونشا الذرة وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس, كعك الروبيان بجوز الهند مع صلصة المانجو والأناناس، و روبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ.
تعليمات
لتحضير الجمبري ، قشر الجمبري وديفين ، وترك ذيول سليمة. اشطف الجمبري بالماء البارد ؛ صفيه على مناشف ورقية حتى يجف.
يمزج نشا الذرة والملح والفلفل الأحمر في طبق ضحل ؛ يقلب بمضرب.
وضع بياض البيض في وعاء متوسط الحجم ، وفاز مع خلاط على سرعة متوسطة عالية حتى مزبد (حوالي 2 دقيقة).
العمل مع الروبيان واحد في وقت واحد ، نعرات في خليط نشا الذرة. نعرات في جوز الهند ، والضغط بلطف مع الأصابع.
ضع الروبيان على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع الروبيان المتبقي وخليط نشا الذرة وبياض البيض وجوز الهند. معطف الروبيان بخفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الجمبري ، مع التقليب بعد 10 دقائق.
لتحضير السالسا ، يمزج الأناناس والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم ؛ يحرك المزيج.