صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس

5
4
3
2
1
روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس

روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس

قد يكون جمبري جوز الهند مع صلصة الأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 452 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل هالابي شيمو ونشا الذرة وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس, كعك الروبيان بجوز الهند مع صلصة المانجو والأناناس، و روبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الجمبري ، قشر الجمبري وديفين ، وترك ذيول سليمة. اشطف الجمبري بالماء البارد ؛ صفيه على مناشف ورقية حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
يمزج نشا الذرة والملح والفلفل الأحمر في طبق ضحل ؛ يقلب بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
وضع بياض البيض في وعاء متوسط الحجم ، وفاز مع خلاط على سرعة متوسطة عالية حتى مزبد (حوالي 2 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
ضع جوز الهند في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
6
العمل مع الروبيان واحد في وقت واحد ، نعرات في خليط نشا الذرة. نعرات في جوز الهند ، والضغط بلطف مع الأصابع.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
بياض البيضبياض البيض
جوز الهندجوز الهند
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
7
ضع الروبيان على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع الروبيان المتبقي وخليط نشا الذرة وبياض البيض وجوز الهند. معطف الروبيان بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
نشا الذرةنشا الذرة
بياض البيضبياض البيض
جوز الهندجوز الهند
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الجمبري ، مع التقليب بعد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
لتحضير السالسا ، يمزج الأناناس والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم ؛ يحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا