روبيان جوز الهند مع الفجل المانجو
إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الروبيان جوز الهند مع الفجل المانجو هائلة خالية من الألبان والبيسكاتارية وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 98 غرام من الدهون، وما مجموعه 1428 سعرة حرارية. ل 4 4.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من سريراتشا وبيرة الجعة والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: روبيان جوز الهند مع صلصة المانجو, تاكو روبيان جوز الهند مع صلصة المانجو، و روبيان جوز الهند مع صلصة المانجو النارية.
تعليمات
للبقسماط:في وعاء صغير ، اخلطي البانكو وجوز الهند واتركيها في درجة حرارة الغرفة حتى الخبز. للصلصة: في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، اطهي المانجو مع 1/4 كوب ماء بارد والسكر حتى يبدأ المانجو في التفتت مع التحريك طوال الوقت. يجب أن يستغرق هذا من 10 إلى 12 دقيقة. بعد ذلك ، أضف سريراتشا واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويهرس في محضر الطعام أو الخلاط. ثم يضاف الفجل.
للعجين: في وعاء خلط متوسط ، اخلطي الجعة والدقيق والبيكنج باودر وتوابل الكاجون وصفار البيض بمضرب ؛ يجب أن يكون الخليط سميكا مثل قوام عجينة البان كيك. إذا كانت هناك حاجة إلى دقيق أو سائل إضافي ، أضيفي واخفقي مرة أخرى واحتفظي بالبرودة حتى الخبز.
سخني الزيت في مقلاة عميقة إلى 325 درجة فهرنهايت. يغطى الجمبري برفق ، باستثناء ذيول ، بالدقيق المتبل ، ثم يغمس في خليط البيرة. معطف بالتساوي مع بريدينج جوز الهند ، وكرر العملية حتى تم يرتدون جميع الروبيان.
ضعي الجمبري بحذر في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. كرر العملية حتى ينضج الجمبري بالكامل.
النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو
ساوفيجنون بلانك, ريسلينج, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. مصنع نبيذ سيفن هيلز سوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
![سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك]()
سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك
هذا سوفيجنون بلانك هو حريف لذيذ مع الفواكه مشرق وخصائص عشب الأخضر ، ولكن لديه ثراء الكامنة مما أدى إلى النبيذ من الجسم المتوسطة والمادة.إنه فاتح للشهية لذيذ وسوف يقترن بشكل جيد مع المأكولات البحرية والسلطات.