روبن دواليب الهواء
هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجبن السويسري ، مخلل الملفوف ، عجينة عشاء الهلال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبن ديب, الساخنة روبن تراجع، و الساخنة روبن تراجع.
تعليمات
انبسط العجينة على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي ؛ افصل العجين إلى 4 مستطيلات ، واضغط برفق على الثقوب لأسفل وسط المستطيلات لإغلاقها.
طبقة 1 شريحة لحم البقر المحفوظ ، 1 شريحة الجبن ، و 2 ملعقة طعام مخلل الملفوف على كل مستطيل ؛ يرش كل منها مع 1/8 ملعقة صغيرة من بذور الكراوية.
نشمر كل مستطيل ، بدءا من حافة قصيرة ، والضغط بقوة للقضاء على جيوب الهواء. باستخدام سكين مسنن ، قطع كل لفة بالتساوي إلى 4 شرائح.
وضع شرائح, قطع الجانبين حتى, على عموم; تتسطح قليلا مع اليد.
تخبز في 375 لمدة 14 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة قليلا. بارد على عموم 2 دقيقة.