سندويشات التاكو الخضراء الخالية من الدهون

وصفة الهزيل الخس الأخضر التاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 26 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وأوراق الخس وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول العجاف عصير الأخضر, يعني ، الفاصوليا الخضراء الخالية من الدهون، و أوج العجاف والملوثات العضوية الثابتة الجليد الأخضر لوصفات مماثلة.