صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رقائق الشوكولاتة-فطائر الموز

رقائق الشوكولاتة-فطائر الموز
رقائق الشوكولاتة-قد تكون فطائر الموز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والموز والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر, الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر، و الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية إلى 375 دولارا أو قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ ادهنها بالسمن إذا لزم الأمر (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يخفق البيض في وعاء كبير مع خفاقة سلكية حتى يخفق قليلا. يخفق في المكونات المتبقية باستثناء الموز ورقائق الشوكولاتة والشراب حتى تصبح ناعمة. ضجة في الموز ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
الموزالموز
شرابشراب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
لكل فطيرة ، صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/2 كوبفولس على صينية ساخنة. يطهى حوالي 1 1/2 دقيقة أو حتى ينفخ ويجف حول الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب