صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

رقائق البطاطس

5
4
3
2
1
رقائق البطاطس

رقائق البطاطس

البطاطس المقلية هي طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . مقابل 50 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 279 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. 1 شخص كان سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes بطاطس مخبوزة وزبدة ومسحوق ثوم وملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 39٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل عبوات رقائق الروبيان والهليون مع صلصة زبدة الثوم والليمون والبطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) وبطاطس برابانت المخبوزة .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2
ضعي 4 مربعات من ورق الألومنيوم على المنضدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
3
قومي بتقطيع كل حبة بطاطس إلى نصفين طوليًا، ثم ضعيها على مربع من ورق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
4
ضعي نصف ملعقة كبيرة من الزبدة على الجانب المقطوع من كل نصف، ثم تبليها بمسحوق الثوم والملح. أغلقي نصفي البطاطس معًا ولفيهما بإحكام بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعباتخبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
3 بصل كبير مبشور3 بصل كبير مبشور
حلوى الكراميل و توتسي رولحلوى الكراميل و توتسي رول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
5
اخبزي البطاطس مباشرة على رف الفرن لمدة 40 دقيقة، أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا