رقائق البطاطا الحلوة تشيكس ميكس
رقائق البطاطا الحلوة تشيكس ميكس قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وشراب ذرة وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رقائق البطاطا الحلوة, رقائق البطاطا الحلوة، و رقائق البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط ورقة الكعكة مع ورقة مشمع. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب ورقائق البطاطا الحلوة.
في 2 كوب ميكرووافابل قياس كوب ، زبدة الميكروويف ، السكر البني ، شراب الذرة و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح كشفت على ارتفاع 1 دقيقة 30 ثانية. يحرك ؛ الميكروويف على ارتفاع حوالي 45 ثانية أو حتى فقاعات.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالكامل.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة.
السماح لتبرد حوالي 5 دقائق أو حتى يصلب طلاء ، واثارة بعد أول 2 دقيقة. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية.