نباتي خمسة التوابل التوفو المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التوفو النباتي بخمسة توابل. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وتوفو وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خمسة التوابل التوفو المقلي مع الجزر والكرفس, فاصوليا خضراء مقلية وخمس توابل التوفو الجاف، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.