صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

رغيف لحم ديك رومي حار مع صلصة الطماطم

رغيف لحم ديك رومي حار مع صلصة الطماطم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رغيف لحم الديك الرومي الحار مع الكاتشب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والسكر البني وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. حاول رغيف اللحم مع السكر البني والكاتشب الصقيل {كتاب طبخ الشهر }, رغيف لحم الديك الرومي، و رغيف لحم الديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفطر والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرفع عن النار ؛ بارد 5 دقائق.
5
يمزج مزيج الفطر والبانكو والمكونات التالية 8 (من خلال البيض) في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج. شكل خليط تركيا في 9 س 5 بوصة مستطيل على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفطرالفطر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البانكوالبانكو
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
وعاءوعاء
6
يمزج الكاتشب والسكر البني والخردل وجوزة الطيب في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
الخردلالخردل
جوزة الطيبجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
يوزع خليط الكاتشب بالتساوي فوق رغيف اللحم ؛ يخبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو0(يمكن أن يكون أو المقشود)الخردل الجافالخردل الجاف1كبيرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم3(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر ديك رومي مطحونصدر ديك رومي مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة الفطر بريسليسدحزمة الفطر بريسليسد4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)سريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)سريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير